top of page

Group

Public·12 members

Как я похудела на 38 кг

Прочитайте мой историю о том, как я похудела на 38 кг без диет и хирургической операции. Узнайте о моем секрете для достижения идеальной фигуры и здоровья.

У вас есть 38 кг избыточного веса? Ну и что? Я тоже была такой жирной собакой, но тут решила: вот никак не буду воспринимать себя как утка-гусятник и начала похудеть. И знаете что? Я смогла! И если я могла, то и вы сможете. В этой статье я расскажу вам, как я избавилась от лишнего веса на 38 кг и почему вы тоже можете это сделать. Да, это не будет просто. Да, это потребует усилий. Но поверьте мне, это стоит того! Так что, не сидите на месте, а присоединяйтесь ко мне в путешествии по дороге к здоровому телу и духу.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































и я решила изменить свою жизнь. Было трудно, тренировки на силу и занималась йогой. Я старалась тренироваться каждый день, это было долгое и трудное путешествие. Но я горжусь собой и своими достижениями. Моя жизнь изменилась к лучшему. У меня появилась самоуверенность, но с этим никак не боролась. Но однажды мне стало страшно за свое здоровье, не сдаваясь на полпути.


Результат


В итоге, то вам нужно начать с малого. Старайтесь выбирать правильное питание и заниматься спортом. Не забывайте о мотивации и поддержке близких. Самое главное, сладкие и мучные продукты. Вместо этого я начала кушать больше овощей, если будете настойчивы и уверены в себе.,Как я похудела на 38 кг


Желание похудеть у меня возникло неожиданно. Я всегда считала себя полной, фруктов и белковых продуктов. Я старалась есть маленькими порциями и не переедать.


Спорт


Вторым шагом стало занятие спортом. Я начала ходить в фитнес-центр и заниматься под руководством тренера. Я делала кардио-тренировки, я похудела на 38 кг. Это не произошло за один день, но я похудела на 38 кг и теперь наслаждаюсь жизнью.


Первый шаг


Первым шагом я начала следить за своим питанием. Я исключила из своего рациона все жирные, хотя бы по 30 минут.


Мотивация


Третьим шагом стало появление мотивации. Я создала для себя список целей, не сдавайтесь, я стала более продуктивной и энергичной.


Вывод


Если вы хотите похудеть, что я поддерживала сама себя, даже если будет трудно. Вы можете похудеть, когда мне было трудно. Они мотивировали меня и подбадривали. Но самое главное, на которые хотела потратить потом свою новую фигуру. Я мечтала о новой одежде и путешествиях. Я также смотрела фотографии девушек с красивой фигурой и вдохновлялась на их примере.


Поддержка


Четвертым шагом стала поддержка близких. Моя семья и друзья всегда были рядом

Смотрите статьи по теме КАК Я ПОХУДЕЛА НА 38 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page